Aperçu de l'Ecole de Yoga Satyananda Paris

Ecole de Yoga Satyananda Paris est bien plus qu'un établissement d'enseignement des techniques de yoga.

Il est reconnu que le Yoga de Satyananda permet d'entamer un processus d'étude de soi. Il doit nous conduire à développer et à améliorer la qualité de notre champ de connaissance et à revoir nos attitudes dans le quotidien de nos vies. Il s'agit d'incarner une écologie intérieure qui finira par se refléter à l'extérieur, dans le rapport à soi comme dans le rapport avec le monde.

L'étude et la reconnaissance des liens qui nous unissent à notre environnement est la base d'une renaissance laïque de la spiritualité.

Les branches du Satyananda Yoga

Jnana Yoga

Le jnana yoga est un procédé destiné à convertir une connaissance intellectuelle en une pratique de sagesse. Le jnana yoga est décrit dans la tradition comme le moyen pour atteindre les plus hauts états de méditation et de connaissance intuitive intérieure: découvrir les lois de l'existence de l'humain en rapport avec la nature et l'univers.

Quelques composants du jnana yoga:

• élimination des croyances pour entrer dans la réalité de l'expérience de la vie
• la consience de soi qui conduit à l'analyse de soi
• l'expérience de la connaissance
• la réalisation de sa nature propre
• le développement de la sagesse intuitive
• l'expérience de l'unité intérieure.

Bhakti Yoga

Le bhakti yoga est le moyen de canaliser les émotions et les sentiments pour réaliser l'aspect transcendental et divin de la nature propre inhérente dans chaque humain. Et bien que de nombreuses personnes le définissent comme le yoga de la dévotion en lui donnant des tendances religieuses, sa fonction est beaucoup plus de rendre possible l'expérience de l'unité dans sa propre vie.

Les étapes du bhakti yoga sont classifiées comme suit:

• la méditation pour canaliser les émotions
• les mantras et kirtans pour ouvrir le coeur
• l'identification avec la source divine d'inspiration et de vie
• expérimenter des dimensions transcendentales dans nos vies quotidiennes.

Le bhakti yoga, sa profondeur ne peut être perçu qu'à travers l'expérience unifiante, celle que les maîtres yogis ont découvert dans leur propre vie.

Karma Yoga

Le karma yoga est un système qui nous désensibilise de nos réactions et des composantes négatives présentes dans nos actions. La vigilance dans l'action nous offre une place grande capacité de maîtriser notre mental soumis à nos désirs, à nos ambitions, à notre égo et aux autres complexités de notre personnalité.

Le but du karma yoga est de se libérer des griffes du karma qui limitent et inhibent notre dynamisme et notre créativité.

Le karma yoga est une sadhana (discipline soutenue) et non une simple pratique. Il est atteint à travers l'action désintéressée dans tous les actes de la vie et cette attitude ne s'obtient qu'auprès d'un maître compétent.

Hatha Yoga

Le hatha yoga a été communément connu comme des pratiques posturales. Pour autant, son étymologie évoque l'union de l'énergie vitale avec l'énergie mentale, ces deux énergies gouvernant nos vies. Dans les faits, la pratique du hatha yoga harmonise et purifie nos différents systèmes physiologiques, nous apprend la concentration du mental et nous prépare à aborder des concepts et pratiques yogiques plus sophistiqués: les chakras, la kundalini...

Le hatha yoga comprend:

• les asanas (postures)
  
• les shatkarmas, six techniques de purifications et de détox
• les mudras et bandhas, techniques psychophysiologiques pour libérer l'énergie
• le pranayama destiné à éveiller et canaliser l'énergie vitale

Raja Yoga

Le raja yoga se réfère couramment à un système décrit dans les Yoga Sutras de Patanjali: Ashtanga Yoga ou yoga en huit étapes.

C'est un yoga qui vise à raffiner nos comportements et notre personnalité à travers les pratiques suivantes:

• yamas (codes personnels)
  
• niyamas (codes sociaux)
• asanas (postures pour l'équilibre physique)
• pranayama (techniques de respiration)
• pratyahara (contrôle du mental et des émotions)
• dharana (concentration)
• dhyana (méditation pour l'accession à la connaissance intuitive)
• samadhi (union de l'individu avec le tout).

Kriya Yoga

Les pratiques de kriya yoga ont été diffuseés par Paramahamsa Satyananda Saraswati à partir des techniques gardées secrètes décrites dans le Yoga et Tantra Shastras. Seuls deux pratiques de kriya yoga sont reconnues aujourd'hui dans le monde: celle de Paramahamsa Satyananda et celle de Paramahamsa Yogananda.